Стройная Я
! Специальное предложение !
Программа модуля "Стройная Я"
- Урок 6. Первые шаги к фигуре мечтыНачните путь к идеальному телу легко и уверенно.
- Вы поймете, что мешает вам достичь желаемого веса и преодолеете психологические препятствия.
- Вы найдете настоящую мотивацию, зажигающую вас на изменения с практикой "Благодарность телу".
- Вы разовьете силу воли, необходимую для изменений.
- Урок 7. Психологические ловушкиПреодолевайте мысленные преграды и ограничивающие убеждения:
- Вы определите идеальный вес для здоровья и уверенности.
- Вы устраните причины лишнего веса.
- Вы победите переедание с практиками: «Маленький желудок» и «Медитация на снижение веса».
- Урок 8. Секреты стройностиЗабудьте о постоянной тяге к еде и наслаждайтесь процессом снижения веса.
- Вы получите действенные методы для преодоления зависимости от сладкого и калорийного, перестав постоянно думать о еде.
- Вы пойдете шаг за шагом к своей идеальной фигуре без жёстких правил и страданий, получая удовольствие от процесса.
- Вы обретёте осознанность и отпустите негативные эмоции с практикой "От срывов и переедания"
- Урок 9. Телесная перезагрузкаНаучитесь любить своё тело снова.
- Вы избавитесь от старых мыслей о себе, чтобы обрести чувство комфорта и уверенности.
- Вы создадите позитивный внутренний образ и начнете видеть красоту там, где раньше замечала лишь недостатки.
- Вы зарядитесь энергией и удовольствием от движения с практикой «Я хочу двигаться».
- Урок 10. Практические советыПереходите к действию легко и эффективно.
- Вы узнаете, как питаться вкусно и полезно, чтобы всегда оставаться энергичной и активной.
- Вы получите новый взгляд на физическую активность и выберете то, что вас вдохновляет.
- Вы сохраните стройность без усилий благодаря практикам «От ночных зажоров» и «Перед застольем».
Этот модуль ДЛЯ ВАС, если вы хотите:
Долгосрочные результаты
Долгосрочные результаты
Модуль «Стройная Я» помогает достичь устойчивых результатов, предотвращая возвращение потерянного веса
Осознание причин переедания
Вы поймете, какие эмоциональные и психологические факторы влияют на ваши пищевые привычки и научитесь с ними справляться
Повышение самооценки
Работа над собой поможет вам повысить самооценку и уверенность в своих силах
Самодисциплины и мотивации
Вы научитесь ставить реалистичные цели и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути к здоровой стройности
Улучшения общего качества жизни
Психологический подход к стройности через работу с головой способствует не только снижению веса, но и улучшению общего психического и физического здоровья, что положительно сказывается на всех аспектах вашей жизни
Психотерапевтические практики
Получить самые действенные психотерапевтические практики на снижение веса, которые усилят эффективность курса
Об авторе
Екатерина Максимова
- Дипломированный педагог-психолог
- Эксперт в области детско-родительских отношений
- Квалифицированный специалист по тайм-менеджменту
- Автор образовательных программ по воспитанию детей и тайм-менеджменту для женщин
- Основатель социального проекта «БлагоДарим»
- Многодетная мама, общественный деятель